Kezdőlap
Rólam
Mivel fordulhat hozzám?
Online Terápia
Kapcsolat
Online pszichológiai tanácsadás, e-terápia Skype-on
"Kimondok minden mondhatót, (a fecsegésben annyi báj van), de bárcsak arra volna mód, hogy mibenlétem konstatáljam." - Varró Dániel

Ajánlott témák

image15.jpg
Fotók: © D.Varga Tamás

Hírlevél

Név :

Email:

Jognyilatkozat

Online pszichológiai tesztek

Írta: Bencsik Andrea Online Pszichológus, Online terapeuta

Ebben a rovatban egyfajta önismereti játékra szeretném meghívni.
Olyan teszteket, kérdéssorokat gyűjtöttem össze, melyeket a számítógép előtt kényelmesen ülve Ön is kitölthet, anélkül, hogy szakemberhez kellene fordulnia.

A tesztek természetesen nem a személyiség egészét vizsgálják, pusztán abban segíthetnek, hogy tájékozódjunk mindennapi életünk bizonyos területeiről, aktuális érzelmi állapotunkról.

A kitöltésre vonatkozóan nincs időkorlát, ezért érdemes figyelmesen végigolvasnia az egyes kérdéseket, állításokat és megfontoltan kiválasztania az Önre leginkább jellemző választ.

Törekedjen őszinte válaszokra!
Az eredményekről kizárólag Ön értesül. Akkor miért is csapná be saját magát, nem igaz?

Hangsúlyozni szeretném, hogy az elért eredmények alkalmasak lehetnek arra, hogy
•    elgondolkozzunk magunkról,
•    támpontul szolgálhatnak arra vonatkozóan, hogy mire érdemes fókuszálnunk a jövőben,
•    önfejlődésünket milyen irányba célszerű terelni,
•    min kellene változtatnunk a mindennapjainkban.

Konkrét diagnózis felállítására azonban egyetlen online teszt sem alkalmas.

Ezért nevezem jobb híján inkább játéknak.
Játszani szinte mindnyájan szeretünk. Még inkább többet megtudni önmagunkról…
Őszintén remélem, hogy sikerül.

ONLINE PSZICHOLÓGIAI TESZTEK

  1. A Beck-féle Depressziós Skála

  2. Szorongás Kérdőív

  3. Aktuális Stressz-állapot

  4. Eredményesség Teszt

  5. Önbizalom, erősségek

  6. Elismertség-igény, becsvágy

  7. Kockázatvállalás - Elővigyázatosság

  8. Érzelmi intelligencia

  9. Párkapcsolati Teszt

 

AZ ONLINE TANÁCSADÁS HÁTRÁNYAI

Az online pszichológiai tanácsadásnak természetesen megvannak a maga korlátai:

  • Ez a segítségnyújtás soha nem egyenértékű azzal a pszichoterápiás helyzettel, amikor páciens és terapeuta egymással szemben ülnek. Amikor nem csak a szavaknak, de a testbeszédnek, a gesztusoknak, a szemkontaktusnak és a mimikának is információértékük van.
  • Igazi krízishelyzetben nem tud a pszichológus konkrét intézkedést tenni. Pusztán a hangjával, megnyugtató szavaival tud hatni. Ez az átmeneti megoldás azonban nagyon sok esetben - a telefonos segélyhívások eredményességéhez hasonlóan - akár életeket is menthet.
  • A súlyosabb pszichés tünetek kezelése online terápiával nem kezelhető, mert folyamatos és személyes kapcsolattartást igényelnek.

ONLINE PSZICHOLÓGIAI TANÁCSADÁS

Online pszichológiai tanácsadás? Amikor először hallottam erről a más országokban már bevált módszerről, megvallom őszintén, hogy élesen tiltakoztam. Azóta eltelt pár év, megváltoztak a dolgok, így a vélekedésem is.

Ma már minden elérhető interneten keresztül. Nem csak információk. Rendelhetünk bármit online, termékeket, szolgáltatást, ételt, ruházatot. Találhatunk társat is ezen a csatornán.

Az internet természetessé vált az élet minden területén. E-mailen, skype-on és különböző közösségi oldalakon keresztül osztjuk meg a velünk történő eseményeket, így tartjuk a kapcsolatot barátainkkal, ismerőseinkkel. 

Miért ne kérhetnénk tanácsot egy pszichológustól, ha éppen úgy érezzük, hogy elakadtunk az életünk fontos kérdéseiben?

Az online pszichológiai tanácsadás e-mailen vagy skype-on történő kapcsolatfelvétel nyomán történik.

AZ ONLINE TANÁCSADÁS ELŐNYEI

Az online pszichológiai tanácsadás mellett számos érvet felsorakoztathatunk:

  • Mindazok számára elérhető, akik távoli helyen laknak, esetleg túlságosan elfoglaltak, s így nem tudnának személyes terápiára eljárni.
  • Különösen előnyös külföldön élő honfitársaink számára, akik gyakran senkivel nem tudják az anyanyelvükön megosztani problémáikat, nehézségeiket.
  • A lakásukhoz kötött, mozgássérült emberek elől sem zárja el a pszichoterápiás kezelés lehetőségét.
  • Nincs időveszteség az odautazással, és nem kell pluszban még parkolási díjat is fizetnünk a terápia ideje alatt.
  • A pszichés tünetek, lelki válság felvállalása gyakran okoz gondot az érintett emberek számára. Családtagjaik, ismerőseik előtt titkolják. Az online terápia segít megőrizni az inkognitót, így könnyebb megnyílni, őszintén beszélni a nehézségekről.