Loading...

A szorongást egyfajta nyugtalanságérzetként írhatjuk le, mely bizonyos szempontból összehasonlítható a félelemmel. Szorongás és félelem között azonban az a legfontosabb különbség, hogy amíg a félelemnek konkrét oka van, addig a szorongás elvontabb érzés, nincs megfogalmazható tárgya. Példával illusztrálva félelmet érezhetünk egy harapós kutyától, mérges pók csípésétől, rossz orvosi lelet esetén betegségtől, haláltól; a félelem tárgyát tehát pontosan körbe tudjuk írni szavakkal.

A szorongás kevésbé írható le ilyen módon, sokkal homályosabb, egyfajta indokolatlan aggodalom, mely főként érzetek formájában nyilvánul meg.

A szorongás jellemző tünetei:

  • Feszültség, idegesség
  • Rossz előérzete van, hogy valami kellemetlen dolog fog történni
  • Aggasztó gondolatok foglalkoztatják
  • Nem tud ellazulni
  • Tehetetlenségérzés
  • Összeszorul a gyomra az idegességtől
  • Nehéz megnyugodnia
  • Olykor ájulás kerülgeti
  • Attól fél, hogy megbolondul
  • Néha pánik fogja el
  • Rosszul alszik
  • Álmatlanságban szenved
  • Rosszakat álmodik

Különbözőképpen kezeljük a számunkra fenyegetést jelentő helyzeteket. Vajon miért kezd az egyik ember szorongani, miközben a másik nem?

A legújabb kutatások szerint a szorongás kialakulásában egyaránt szerepet játszhatnak genetikai tényezők (hajlam öröklődése), biológiai okok (stresszhormonok, neurotranszmitterek, azaz az idegrendszer ingerületátvivő anyagai), pszichológiai élmények (csecsemő-és gyermekkorban kialakult szeparációs szorongás) valamint környezeti hatások (negatív életesemények).

Számos esetben megélhetünk érthetetlen vagy akár aktuális élethelyzetből adódó szorongást, ez bizonyos mértékig természetesnek és egészségesnek is tekinthető, hiszen egyfajta védő és akár teljesítményfokozó hatása is lehet.

Ha ez az érzés állandósul és a nyugtalanságérzet szinte az élet minden területére átterjed, akkor az már akadályozza az egészséges működést. Ebben az esetben célszerű minél hamarabb elkezdeni a pszichoterápiás kezelést. Tapasztalatok alapján a kezeletlen szorongás depresszióhoz és pánikbetegség kialakulásához vezethet.

Személyes pszichológiai tanácsadás Veszprém megyében, Káptalantótiban. Azok számára, akik nem tudnak személyesen felkeresni, online tanácsadásra, Skype terápiára van lehetőség. Előzetes időpont egyeztetés érdekében hívjon a
+36 30 99 15 651-es telefonszámon vagy írjon az Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címre

Kérdés, üzenet küldése Bencsik Andrea Online Pszichológusnak:

Üzenete közvetlenül a személyes mail-boxomba érkezik és sehol, semmilyen módon nem kerül nyilvánosságra. Várom üzenetét.

A válaszadás érdekében a (*)-gal jelzett összes mező kitöltése szükséges

Név(*)
Kérem írja be a teljes nevét

Ország
Invalid Input

E-mail(*)
Hibás e-mail címet adott meg

E-mail ismét(*)
A két email cím nem egyezik

Kérem röviden, 3-5 mondatban fogalmazza meg kérdését
Üzenet(*)
Kérem írja be üzenetét

Biztonsági kód(*)
Biztonsági kód
kód frissítéseBiztonsági kód érvénytelen


Jognyilatkozat >>>

Honlapunk sütiket (cookie) használ a jobb felhasználói élmény érdekében, valamint honlapunk látogatottságának figyelemmel kíséréséhez.