Loading...

Érzelmi intelligencia - Online Pszichológiai Teszt

Az érzelmi intelligencia az a képesség, amelynek segítségével saját és embertársaink érzelmeit felismerjük, azonosítjuk, értelmezzük és kezeljük. Érzelmi intelligenciánk hatással van emberi kapcsolataink minőségére, a stresszel szembeni magatartásunkra és tanulási, munkahelyi eredményességünkre is.

Az érzelmi intelligencia fogalma a 90-es években kezdett igazán elterjedni, s egyre inkább felismerték a jelentőségét a mindennapi életben. Számos tesztet dolgoztak ki annak érdekében, hogy az intelligenciahányadoshoz (IQ) hasonlóan mérni lehessen az érzelmi hányadost (EQ).

Az igazán átfogó és pontos eredményeket mutató teszt bonyolult, több száz kérdést is tartalmazhat, kiértékelése komoly szakértelmet igényel

Az alábbi érzékenységi kérdéssor egy meglehetősen leszűkített változat. Arra azonban alkalmas, hogy némi bepillantást nyerjen a saját érzelmi attitűdjére vonatkozóan.
Abban segíthet tájékozódni Önnek, hogy érdemes-e a kérdéssel a továbbiakban mélyebben is foglalkoznia.

A teszt kitöltése:
Figyelmesen olvassa végig az alábbi állításokat és jelölje meg azt, amelyik kérdésenként a leginkább jellemző Önre. Ezúton is hangsúlyozom, hogy a teszt kitöltése nem véletlenül név nélkül történik, az eredményekről kizárólag Ön értesül. Legyen tehát őszinte saját magával szemben!

Valamennyi kérdésre válaszoljon, mert üresen maradt válaszhelyek esetén nem kezdődik meg az értékelés.

1. Néha rácsodálkozik egy virágra?

  • Igen, gyakran előfordul
  • Látom, hogy szép, de nem érdekel
  • Mit nézzek rajta?

2. Családjával megüli az ünnepeket?

  • Igen, mindig különleges ebéddel, süteménnyel, együtt ünnepelünk
  • Nálunk nem ünnepfüggő, hogy összejövünk-e
  • Évente egyszer jövünk össze ünnepen

3. Ha hibázik, tesz föl kérdéseket önmagának?

  • Igen, sokszor magamat okolom
  • Legtöbbször másokban találom meg a hiba okát
  • Nem nagyon, inkább a következő feladatra koncentrálok

4. Hullámzó olykor a hangulata?

  • Igen, sokszor esem mély letargiába
  • Egyenletesek az érzelmeim
  • Néha előfordul, hogy kiborulok

5. Mikor szeretett bele a legújabb hobbijába?

  • Még öt éve sincs
  • Már felnőtt voltam
  • Kamaszkorom óta űzöm a hobbim

6. Megosztják Önnel a barátai a problémáikat?

  • Igen, sokszor
  • Néhanapján egy-egy barátom hozzám fordul a problémáival
  • Sosem, nincs igazán bizalmas barátom

7. Szigorú rend szerint éli a hétköznapjait?

  • Néha igen, néha nem
  • Igen, óráról órára beosztom minden programom
  • Nem mondhatnám, ahogy esik, úgy puffan

8. Képes arra, hogy megállapítsa, untat-e másokat a beszédével?

  • Figyelem a másik reagálását
  • Nem nagyon látok bele a másik emberbe
  • Sokszor nem nagyon érdekel, az a lényeg, hogy én megszabaduljak attól, ami nyomaszt

9. Szereti a horrorfilmeket?

  • Igen, valóságos gyűjteményem van belőlük
  • Néha jólesik megborzongani
  • Egyáltalán nem

10. Ha egy társaságba új ember érkezik, kezdeményezi vele a beszélgetést?

  • Az elsők között csapok le rá
  • Nyitott vagyok a kezdeményezésre
  • Nem nagyon érdekelnek már mások

11. Bevonja érzelmileg a barátait a saját problémáiba?

  • Mindenkinek magának kell megoldani az érzelmi problémáit
  • Ha olyan hangulatom van, igen
  • Szívesen megbeszélem a problémáimat a barátaimmal

12. Sok titkot őriz a múltjából?

  • Egy-két dolog nem tartozik senki másra
  • Semmit, nyitott könyv az életem
  • Bizony sokat

13. Mer néha kockáztatni?

  • A kockáztatás igazi lételemem
  • Néha belevágok kockázatos vállalkozásokba
  • Sosem kockáztatok

14. Amikor éhező gyereket lát, fölzaklatja?

  • Igen, sokszor
  • Kit nem zaklat föl?
  • Nem lehet mindenkinek a terhét a vállunkra venni

15. Tud azonosulni azzal, ha valakit jelentéktelen dolgok is fölizgatnak?

  • Igen, nagyon sokszor
  • Nem tudok, kívülről szemlélem
  • Idegesít, ha piti dolgokon fölhúzzák magukat az emberek

16. Könnyen észreveszi, ha egy társaságban valaki félszegen félrevonul?

  • Igen
  • Igen, de nem én leszek az, aki föloldja a görcseit
  • Nem nagyon érdekelnek a zárkózott emberek

17. Mit tesz, ha nem találja a helyét egy új társaságban?

  • Valamilyen módon felhívom magamra a többiek figyelmét
  • Kivárom, amíg észrevesznek
  • Elvonulok

18. A mának él, vagy tervez és álmodozik?

  • Is-is
  • Miért mulasztanék egyetlen örömteli percet is a bizonytalan jövőért?
  • Igazán csak a jövő érdekel

19. Erkölcsi kérdésekben merev a gondolkodása?

  • Szeretem elválasztani a rosszat és a jót
  • Nem tudom könnyen eldönteni, mi a jó
  • Minden relatív

20. El tudja dönteni, hogy partnere gonoszkodik éppen, vagy csak suta?

  • Igen, és felzaklat a gonoszsága
  • Ó persze, de így szeretem
  • Nem könnyen

21. Fontos, hogy törődhessen másokkal?

  • Igen, ez a lételemem
  • Néha előfordul, hogy jólesik mással törődni
  • Nem

22. A divat, az új trendek követése a lételeme?

  • Igen, imádom a divatot
  • Ha megengedhetem magamnak, néha veszek egy-egy új ruhadarabot
  • Nem foglalkozom különösebben a külsőmmel

23. Ébredéskor ingerült, jobb ha Önhöz se szólnak?

  • Soha nem vagyok igazán ingerült
  • Előfordul néha
  • Minden reggel morózusan ébredek

24. Inkább magam oldom meg problémáimat, mint hogy másokat terheljek velük.

  • Részemről ez így igaz
  • Nem tudok semmit magamban tartani
  • Néha jó a terheket megosztani másokkal

25. Ha egy rossz frizurájú kolléganő megkérdezi, tetszik-e a haja, őszintén válaszol?

  • Nem, fölösleges megbántani
  • Igen, megmondom neki, hogy pocsék
  • A hangulatomtól függ, mit mondok neki

26. Hogyan reagál az emberi butaságra?

  • Mindig lesz emberi ostobaság
  • Türelmes vagyok, nem lehet mindenki zseni
  • Dühít, őrjöngök tőle

27. Együtt érez a távoli országok katasztrófáinak áldozataival?

  • Igen, s ha tudok, segítek rajtuk, például adománnyal
  • Néha igen
  • Elég gondunk van nekünk is

Online Pszichológus

X

Honlapunk sütiket (cookie) használ a jobb felhasználói élmény érdekében, valamint honlapunk látogatottságának figyelemmel kíséréséhez.